您现在的位置是：焦点 >>正文
每天步数过万，才有益健康……是真是假？
焦点52人已围观
简介走路是一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，并不适合作为所有人统一的健身目标。单纯的步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的“质”。不同速度、方式的行走，其健身效果和对心肺功能的锻炼效率差异显著。 ...
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万儋州市某某人力咨询经销部健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天儋州市某某人力咨询经销部对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
每天每天
Tags：
相关文章
年度记者会刚开始，普京就俄乌冲突作出最新表态
焦点【环球网报道】俄罗斯总统普京于12月19日举行年度记者会。综合塔斯社等媒体报道，记者会刚开始，普京就俄乌冲突作出最新表态。 塔斯社称，普京表示，俄方已准备好基于他2024年6月在俄外交部讲话时提 ...
【焦点】
阅读更多记者：滕哈格让价值1.3亿英镑的中卫替补，埃文斯马上就37岁
焦点英超第7轮的一场焦点之战，曼联在客场闷平阿斯顿维拉，本场比赛，老将埃文斯首发出战，赛后记者认为滕哈格的安排令人费解。《每日邮报》记者Chris Wheeler赛后点评：“埃文斯今天的表现十分出色，但这 ...
【焦点】
阅读更多埃梅里：这个结果不算糟糕也不算是最好的，平局是公平的
焦点在今天晚上进行的英超第7轮比赛中，维拉主场0-0战平曼联，赛后，埃梅里在接受天空体育的采访时谈到了自己对比赛的看法。埃梅里说：“在主场作战，这场比赛的结果不算糟糕，但也不是最好的，从我们的表现来看，我 ...
【焦点】
阅读更多